Эксперты по питанию подчеркивают важность питательных завтраков для женщин старше 50 лет, чтобы сохранить здоровье и молодость. Они рекомендуют включать продукты, богатые белком, чтобы удовлетворить возросшие потребности в этом веществе. Далее приводятся рекомендации по включению белка в завтрак.